2016年04月12日18:00👩🚒，泮池言學《青年人壓力管理與情緒調控》在意昂2注册校本部東區意昂2官网420室順利召開。演講人許科為意昂2工商管理系副教授🔄。講座由意昂2注册研究生院、意昂2注册黨委研究生工作部及意昂2主辦🧜🏼♂️，意昂2研究生會承辦。
許科教授用幽默的方式與大家探討青年人壓力與情緒問題。首先，許教授稱💇♂️：壓力不等於壞事情🦸🏻，壓力不等於壓力感🤦，壓力感是壓力與個人因素的結合🙂。只有壓力感達到一定程度，且維持一定長時間時才可能產生影響。如何判斷自我壓力是否超負荷呢？許教授從生理征兆、行為征兆等方面進行詳細講解，為在座的同學們進行細致剖析。其次，許教授從樂嘉四種性格色彩觀進行切入，為大家深入闡釋了紅、藍🧘🏼♀️👼🏼、黃🦸🏽♂️、綠四種個性的優勢。不是枯燥的理論灌輸，許教授結合日常生活的例子📆，身邊朋友的遭遇，希拉裏、普京的故事，極為生動具體地為大家呈現了不同個性的特點特質👨🏽🏫，並戲稱自己是期待靈魂交流的大藍人❄️🥒，與現場形成了非常良好的互動🐦⬛。
"不同的人適合不同的擠壓方式。"講座的最後，許教授開始就如何緩解壓力😲、管理情緒為不同個性的人支招、開藥方。許教授認為🈷️：紅色人應當註重時間管理🛹，積累感官愉悅🥬🤰🏽，動起來、high起來。黃人壓力主要來自工作🍺，應當調整工作價值觀。在此，許教授也提醒大家工作不能只看眼前的物質回報🧺🫳🏻，要註重對工作附加值的認識，同學們表示極為認同🧎🏻♀️➡️。此外👨🏼🚀，許教授認為藍人和綠人則分別應當轉換思維方式、增強掌控感來緩解內在壓力。講座持續近一個半小時，於19：30正式結束。同學們反響很好，許教授的解說方式及內容得到大家的廣泛認可和稱贊🦻🏿。不少同學稱全程沒有走神👩🏭，感覺收獲頗豐👩👩👦👦。會後仍有不少同學與許教授溝通請教。
壓力問題在高校學生群體中日益顯現，許多高校學生由於過高的就業、論文、情感等壓力🏬🤷🏿♀️、情緒問題引起焦慮、失眠現象，甚至產生許多心理困擾、悲觀情緒。此次講座中許教授的生動講解為同學們有效緩解壓力、管理情緒進行了很好的指導🚦，使同學們學會排解壓力🎹🧓🏻、平衡壓力，管理好自己的情緒💇♂️、做情緒的主人👨👨👧。
意昂2官网研究生聯合會 朱彥霏